5 Cara Mengobati Sinusitis Secara Alami Minum Banyak Air, Menghirup Uap, Dijamin Sembuh!

TRIBUNTRENDS.COM - Lima cara megobati sinusitis secara alami dengan minum banyak air, menghirup banyak uap, bersihkan saluran hidung tiap hari, dijamin sembuh.

Sinusitis adalah peradangan atau pembengkakan pada jaringan yang melapisi sinus atau dinding sinus. Jika pernah mengalami flu yang tidak kunjung sembuh, kemungkinan besar itu adalah sinusitis.

Sinusitis dikenal sebagai peradangan pada sinus paranasal, rongga di dalam tulang yang mengelilingi hidung. Sinus dilapisi dengan selaput tipis yang menghasilkan lendir, yang biasanya tersapu oleh sel-sel rambut dan mengalir melalui lubang kecil ke dalam rongga hidung.

Melansir dari health.harvard.edu dalam artikel 'What to do about sinusitis', sinusitis (juga disebut rinosinusitis) dimulai ketika sistem drainase ini tersumbat, biasanya dari pembengkakan akibat peradangan yang disebabkan oleh infeksi atau alergi.

Saat kepala sakit segeralah merasakan tekanan atau nyeri pada wajah, dan lendir yang kental menyumbat hidung. Gejalanya mungkin hilang dengan sendirinya, tetapi sering kali menetap atau berulang kali kembali.

Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi kemungkinan terkena sinusitis atau untuk meredakan gejala awal sinusitis.

Salah satu yang terpenting adalah meningkatkan drainase dan menjaga agar saluran hidung tetap bersih. Berikut adalah beberapa saran yang bisa dilakukan.

1. Bersihkan saluran hidung setiap hari

Alirkan air dengan lembut ke saluran hidung untuk membantu membersihkan lendir berlebih dan melembabkan selaput. Saat yang tepat untuk melakukannya adalah di pagi dan malam hari, saat kita menyikat gigi. Pada siang hari, gunakan semprotan garam hidung untuk melembabkan saluran hidung.

2. Minum banyak air

Hidrasi yang baik membantu menjaga lendir tetap encer dan gembur. Siapkan sebotol air di meja kerja atau letakkan gelas di dekat wastafel dapur untuk mengingatkan untuk minum air sepanjang hari.

3. Menghirup uap

Berlama-lama di kamar mandi air panas atau didihkan air dan tuangkan ke dalam panci; letakkan handuk di atas kepala, dan hati-hati membungkuk di atas wajan untuk menghirup uapnya.

Untuk menghindari luka bakar, pertahankan jarak terlebih dahulu dan masuklah secara bertahap.

4. Menghindari lingkungan yang kering
Alat pelembab udara di rumah (khususnya, di samping tempat tidur) dan tempat bekerja dapat membantu mencegah saluran hidung mengering.