4 Makanan untuk Mengobati Parkinson Minyak Ikan, Kacang Fava, Makanan Nutrisi, Dijamin Manjur!

Sebuah studi menunjukkan bahwa penderita parkinson banyak kekurangan nutrisi seperti kekurangan zat besi, vitamin B1, vitamin C, seng, dan vitamin D.

Studi ini pula mengatakan bahwa kekurangan nutrisi yang terjadi pada penderita parkinson diakibatkan oleh peradangan saraf dan degenerasi saraf, yang merupakan faktor kunci dalam Parkinson.

Untuk itu, penderita parkinson sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi lebih banyak nutrisi tersebut. Makanan yang banyak mengandung zat besi, yaitu: hati, daging merah, kacang polong dan kacang-kacangan.

Makanan yang mengandung vitamin B1, yaitu: kacang polong, pisang, jeruk, kacang-kacangan, dan roti gandum. Makanan yang mengandung vitamin C, yaitu: jeruk, paprika, stroberi, brokoli, dan kentang.

Makanan yang mengandung seng, yaitu: daging, kerang, roti, dan produk sereal. Makanan yang mengandung vitamin D, yaitu: ikan yang berminyak, daging merah, dan kuning telur.

4. Makanan yang mengandung antioksidan
Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil. Ia diperlukan untuk kesehatan kita. Namun, jika jumlahnya berlebihan di dalam tubuh, dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan lemak, DNA, dan protein.

Kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas ini dikenal sebagai stres oksidatif. Ini adalah kondisi yang terjadi ketika jumlah radikal bebas dalam tubuh terlalu tinggi, yang menyebabkan terjadinya kerusakan sel.

Sejumlah penelitian juga mengaitkan tentang radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dengan penyakit parkinson.

Antioksidan menjaga radikal bebas tetap terkendali, jadi mengikuti diet tinggi antioksidan dapat membantu memerangi stres oksidatif. ( Raka/sajiansedap.grid.id )