Berubah Drastis! Wanita Turunkan Berat Badan hingga 50 Kg, Setelah Kurus Langsung Jadi Artis

Menurut awak media film tersebut, aktris tersebut harus menambah berat badannya sebanyak 20 kg untuk mencapai angka 105 kg sebelum turun

Perjalanan Jia Ling yang luar biasa ini pun langsung memotivasi banyak orang.

Film Jia Ling ‘meledak’ di Box Office Tiongkok.

Baca juga: Diet Ekstrem demi Pria yang Disukai, Gadis Ini Kehilangan Nyawa, Koma Setelah 50 Hari Tak Makan

Diketahui, tinju adalah salah satu olahraga yang paling banyak membakar kalori.

Berlatih tinju selama 1 jam saja sudah bisa membakar hingga 800 kalori.

Jika dibandingkan dengan olahraga lain, akan sulit menemukan olahraga apa pun yang bisa melakukan hal ini.

Misalnya, 1 jam jalan kaki hanya membakar rata-rata sekitar 243 kalori, 1 jam jalan cepat membakar sekitar 398 kalori, dan 1 jam jogging membakar sekitar 544 kalori.

Tinju tergolong dalam kelompok latihan kardio intensitas tinggi,

Saat melakukan olahraga tinju, lemak visceral, yaitu jenis lemak yang sering menumpuk di bagian perut atau pinggang bisa terbakar.

Gerakan meninju akan mempengaruhi tubuh bagian atas dan otot inti.

Selain itu, karena tinju merupakan olahraga menahan beban, maka tinju juga akan membantu melatih tubuh bagian bawah.

Tinju tak seperti olahraga kardio lainnya.

Tinju tidak hanya membantu mengurangi kelebihan lemak secara efektif tetapi juga membantu membentuk otot.

Hal ini berperan sangat penting dalam penurunan berat badan karena jaringanotot biasanya membakar lebih banyak kalori dibanding jaringan lemak.*)

Ikut Program Diet Bareng Teman, Penampilan Gadis Ini Berakhir Memilukan, padahal Dulu Cantik Ideal