Galau Usai Kena Ghosting? Lakukan 7 Hal Ini Agar Cepat Move On, Lengkap Doa Setelah Sholat Tahajud

2. Tetapkan Tenggat Waktu

Jika kamu merasakan tanda-tanda kena ghosting, ada baiknya kamu mulai menetapkan tenggat waktu untuk orang tersebut.

Kamu dapat mencoba menghubungi orang tersebut atau teman dekat dan meminta verifikasi.

Ini akan memudahkan kamu menerima kenyataan bahwa hubunganmu dengannya sudah berakhir dan bisa segera move on.

3. Alihkan Pikiran

Cobalah alihkan pikiran kamu dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti memulai hobi, berolahraga, jalan-jalan ke tempat-tempat menarik, bertemu teman atau mempelajari keterampilan baru.

Teknik mindfulness seperti meditasi atau yoga juga dapat membantu Anda menenangkan pikiran dan mengelola stres.

4. Jangan Mengasingkan Diri

Meski orang itu meninggalkan luka mendalam yang membuatmu tertekan, jangan terlalu lama mengurung diri untuk meratapi putusnya hubunganmu.

Dukungan dari orang-orang terdekat, baik keluarga maupun sahabat, dapat membantu kamu mengatasi kesedihan dan menemukan semangat baru untuk hidup.

Atur acara yang menyenangkan bersama teman atau keluarga. Jangan biarkan diri kamu tenggelam dalam rasa sakit karena ini dapat menyebabkan depresi.

5. Kirim Pesan terakhir

Anda dapat mengirim pesan seperti: "Hei, aku ingin berbicara tentang apa yang sebenarnya terjadi." Mari lihat apa yang terjadi. Tidak perlu cemas menunggu jawaban atau panggilan sampai kamu marah dan frustasi. Masukkan batas waktu kapan pesan kamu tersebut harus dijawab.

Jika tanggal yang ditentukan sudah lewat dan masih belum ada tanggapan, saatnya melupakan orang tersebut. Hargai waktumu, perbanyaklah untuk hal lain yang bermanfaat daripada menunggu sesuatu yang tidak pasti.

6. Jangan Marah Di Media Sosial