Oprah Winfrey Kini Miliki Tubuh Kecil, Ternyata Konsumsi Obat Diet, Sukses Turun hingga 18Kg

Ia jarang bergerak.

Apalagi, bobotnya yang berlebihan membuat Nicholas sulit bergerak seperti orang normal.

“Bahkan hanya berolahraga saja yang sulit bagi saya.

Baca juga: Mahasiswa Tewas di Kost Ternyata Bunuh Diri, Diduga Alami Gangguan Jiwa: Ada Orang di dalam Diriku

Pada tahun 2019, seorang dokter memperingatkan Craft bahwa tubuhnya yang tingginya 1,75 m tidak dapat menahan beban hampir 300 kg lebih lama lagi.

Bobot ini seperti "bom waktu" bagi kesehatan Nicholas.

Peringatan dokter membantunya bangkit.

Ia menyadari bahwa dia harus mengubah cara hidupnya.

Dengan dorongan dari dokter dan keluarganya, Nicholas memutuskan untuk mengobati depresi dan obesitasnya.

Dia memulai perjalanan penurunan berat badannya dengan cara paling dasar.

Pertama-tama ia mengurangi konsumsi junk food seperti minuman berkarbonasi dan gorengan.

Ia juga tak makan pasta, nasi dan beberapa pati lainnya sebagai menu hariannya.

Sebagai gantinya, ia makan banyak buah, sayuran, dan makanan kaya protein.

Awalnya, pria tersebut mengaku mengonsumsi sekitar 1.200-1.500 kalori per hari.

Selain mengubah pola makannya, Nicholas juga lebih aktif berolahraga.

Dia suka latihan beban dan lari.