TRANSFORMASI DRASTIS, Pria Diet selama 3 Tahun, Bobot Susut dari 300 Jadi 129 kg, Ini Motivasinya

TRIBUNTRENDS.COM - Viral perjuangan pria berbobot nyaris 300 kg yang melakukan diet.

Transformasi drastisnya pun bikin orang terkagum-kagum.

Bukan diet instan, pria ini tekun menjalani dietnya selama 3 tahun.

Dikutip dari saostar.vn pada Selasa (14/3/2023), pria tersebut bernama Nicholas Craft (42).

Nicholas berasal dari Hattiesburg, Mississippi, Amerika Serikat.

Nicholas memiliki masalah obesitas sejak kecil.

Baca juga: OGAH Diet, Istri Kesal Suami Tak Lagi Romantis selama Setahun, Kaget saat Cek HP, Bukan Selingkuh

Saat duduk di bangku SMA, Nicholas memiliki berat badan 136kg.

Sejak saat itu hingga Juni 2019 beratnya meroket menjadi 294kg.

Bukan tanpa sebab, Nicholas ternyata mengalami depresi.

Depresi itulah yang mendorong Nicholas makan berlebihan.

Karena terus-menerus makan, ukuran tubuhnya berubah.

Secara tak sengaja, depresi Nicholas jadi makin parah karena kondisi tubuhnya..

Lama-lama Nicholas berpisah dari keluarga dan teman-temannya.

Gaya hidupnya makin buruk.

Ia jarang bergerak.

Apalagi, bobotnya yang berlebihan membuat Nicholas sulit bergerak seperti orang normal.

“Bahkan hanya berolahraga saja yang sulit bagi saya.

Saya mengalami nyeri lutut, nyeri badan, dan sesak napas ,” ungkapnya.

Baca juga: Dari 89 Kg ke 57 Kg, Wanita Viral Bagi Tips Diet Sehat, Kini Tampil Lebih Cantik Bergaya

Pada tahun 2019, seorang dokter memperingatkan Craft bahwa tubuhnya yang tingginya 1,75 m tidak dapat menahan beban hampir 300 kg lebih lama lagi.

Bobot ini seperti "bom waktu" bagi kesehatan Nicholas.

Peringatan dokter membantunya bangkit.

Ia menyadari bahwa dia harus mengubah cara hidupnya.

Dengan dorongan dari dokter dan keluarganya, Nicholas memutuskan untuk mengobati depresi dan obesitasnya.

Dia memulai perjalanan penurunan berat badannya dengan cara paling dasar.

Pertama-tama ia mengurangi konsumsi junk food seperti minuman berkarbonasi dan gorengan.

Ia juga tak makan pasta, nasi dan beberapa pati lainnya sebagai menu hariannya.

Sebagai gantinya, ia makan banyak buah, sayuran, dan makanan kaya protein.

Awalnya, pria tersebut mengaku mengonsumsi sekitar 1.200-1.500 kalori per hari.

Selain mengubah pola makannya, Nicholas juga lebih aktif berolahraga.

Dia suka latihan beban dan lari.

Setelah lebih dari 3 tahun sejak mengatur pola makan dan olahraga, Nicholas menjadi orang yang berbeda.

Berat badannya susut hingga 129 kg.

Baca juga: Influencer Diet Sukses Turun 141 Kg, Tapi Ujungnya Pilu, Berakhir Terbaring Koma

Kesehatan sangat meningkat.

Dia tidak lagi sakit secara fisik dan fungsi pernapasannya juga membaik.

Meski belum mencapai bobot yang diinginkan, Nicholas mengatakan akan bertahan hingga akhir untuk mencapai tujuannya.

“Saya ingin menjalani hidup yang lebih sehat.

Saat ini, saya belum mencapai tujuan penurunan berat badan saya.

Tetapi saya senang mengetahui bahwa kisah saya dapat menginspirasi orang lain yang juga berjuang dengan berat badan mereka," paparnya.

Menurut pria itu, berat badannya turun secara alami, tanpa menggunakan pil penurun berat badan atau suplemen penambah berat badan.

Nicholas juga tak melakukan operasi plastik.

“Anda harus melakukan perubahan gaya hidup, seperti makan lebih sehat, bukan mengambil jalan pintas.

Yang penting tetap aktif, meski hanya sedikit, asalkan harus bergerak ," ujarnya.

Selain perjalanan penurunan berat badan yang sulit dan ketat, Nicholas juga menghadapi masalah kelebihan kulit di tubuhnya setelah proses penurunan berat badan.

Untuk membantu saudara laki-lakinya, saudara perempuannya memulai penggalangan dana GoFundMe dengan tujuan mengumpulkan $20.000 atau sekitar Rp300 jutaan.

Uang itu rencananya digunakan untuk operasi yang mengubah hidup Nicholas.

(TribunTrends.com/ Suli Hanna)