Spill! Warning BMKG, Kondisi Cuaca Tulungagung, Rabu 17 April 2024: Hujan Petir Siang Hari

TRIBUNTRENDS.COM - Warning BMKG, peringatan dini prakiraan kondisi cuaca Tulungagung, Rabu 17 April 2024, cerah pagi, hari hujan petir siang hari, kabut malam hari.

Di Indonesia, informasi prakiraan cuaca setiap daerah dikeluarkan oleh Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG).

Setiap pagi, kita bisa melihat informasi perkiraan cuaca yang dikeluarkan BMKG. Prakiraan cuaca dilakukan oleh seorang forecaster (prakirawan cuaca).

Pembuatan prakiraan cuaca juga dibantu dengan teknologi pemodelan prediksi cuaca berbasis komputer yakni model Numerical Weather Prediction (NWP).

Halaman ini memuat mengenai informasi prakiraan cuaca Tulungagung, Jawa Timur, untuk hari Rabu 17 April 2024. Silakan simpan halaman ini untuk mengetahui prakiraan cuaca Tulungagung.

Jangan ke luar rumah sebelum Anda baca dan simpan artikel ini. Data prakiraan cuaca diambil dari BMKG.go.id

Prakiraan Cuaca Tulungagung pada Rabu, 17 April 2024

• 01:00 WIB | Berawan | Suhu: 25°C | Kelembapan: 95 persen | Kecepatan angin: 2.6 m/s | Arah angin: Timur - Tenggara
• 07:00 WIB | Berawan | Suhu: 26°C | Kelembapan: 90% | Kecepatan angin: 2.6 m/s | Arah angin: Selatan
• 13:00 WIB | Hujan Petir | Suhu: 32°C | Kelembapan: 75% | Kecepatan angin: 7.7 m/s | Arah angin: Timur - Tenggara
• 19:00 WIB | Kabut | Suhu: 24°C | Kelembapan: 100% | Kecepatan angin: 1.0 m/s | Arah angin: Barat - Barat Daya

Cara menyembuhkan penyakit anemi secara alami dapat dengan mengonsumsi asupan makanan yang baik untuk tubuh.

1. Konsumsi sayuran hijau

Sayuran hijau, terutama yang berwarna gelap adalah makanan untuk mengatasi anemia karena salah satu sumber zat besi nonheme terbaik.

Sayuran hijau tersebut meliputi bayam, kubis, collard greens, dandelion hijau, dan swiss chard.

Beberapa sayuran hijau, seperti swiss chard dan collard greens juga mengandung folat. Kebiasaan makan rendah folat dapat menyebabkan anemia defisiensi folat.

Namun, beberapa sayuran hijau, seperti bayam dan kale, juga tinggi oksalat. Oksalat dapat mencegah penyerapan zat besi nonheme.

Jadi, meskipun secara keseluruhan bermanfaat mengkonsumsi sayuran hijau untuk mengatasi anemia, Anda perlu mengimbanginya dengan makanan lainnya.

Vitamin C membantu perut Anda menyerap zat besi. Makan sayuran berdaun hijau dengan makanan yang mengandung vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi.

Makanan sumber vitamin C, seperti jeruk, paprika merah, dan stroberi.

Beberapa sayuran hijau merupakan sumber zat besi dan vitamin C yang baik, seperti collard greens dan swiss chard.

2. Konsumsi daging

Semua daging mengandung zat besi heme, sehingga menjadi makanan yang direkomendasikan untuk membantu mengatasi anemia.

Daging merah, seperti domba dan rusa adalah sumber zat besi heme terbaik. Daging unggas memiliki jumlah zat besi yang lebih rendah dari daging merah.

Makan daging dengan sayuran hijau diikuti mengkonsumsi buah yang kaya vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi dan membantu mengatasi anemia Anda.

3. Konsumsi makanan laut

Beberapa makanan laut menyediakan zat besi heme, yang bisa membantu Anda mengatasi anemia. Makanan laut yang direkomendasikan meliputi tiram, kerang, kepiting, dan udang.

Lalu, sebagian besar ikan laut mengandung zat besi.

Ikan dengan kadar zat besi terbaik antara lain tuna kaleng atau segar, ikan kembung/makerel, ikan mahi-mahi, ikan pompano, ikan kakap putih, ikan salmon segar atau kalengan.

Meskipun sarden kalengan merupakan sumber zat besi yang baik, mereka juga tinggi kalsium.

Kalsium dapat mengurangi penyerapan zat besi. Jadi, makanan tinggi kalsium tidak boleh dimakan bersamaan dengan makanan kaya zat besi.

Contoh lain dari makanan kaya kalsium meliputi: Susu Susu nabati yang diperkaya Yogurt Kefir Keju Tahu

4. Konsumsi suplemen zat besi

Untuk penderita anemia defisiensi besi, suplemen zat besi membantu memulihkan kadar zat besi di tubuh Anda.

Idealnya, Anda meminum suplemen zat besi saat kondisi perut kosong sehingga tubuh menyerap secara maksimal. Akan tetapi, bukan berarti Anda tidak bisa meminum suplemen zat besi setelah makan.

Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen zat besi selama beberapa bulan untuk memulihkan zat besi di tubuh Anda.

5. Mengobati pendarahan

Pada kasus pendarahan internal atau kehilangan darah, tindakan pertama adalah mengobati pendarahan tersebut terlebih dahulu.

Apabila pendarahan internal tidak diatasi, maka konsumsi suplemen zat besi dan program diet akan sia-sia.

( TribunTrends.com/Kompas.com )