Spill! Warning BMKG, Kondisi Cuaca Surabaya Selasa 2 April 2024: Cerah Berawan Seharian

TRIBUNTRENDS.COM - Warning BMKG, prakiraan kondisi cuaca Surabaya Selasa 2 April 2024 : cerah berawan dari pagi hingga malam hari.

Halaman ini memuat informasi prakiraan cuaca Surabaya, Jawa Timur, untuk hari ini Selasa 2 April 2024.

Silakan simpan artikel ini untuk mengetahui prakiraan cuaca Surabaya. Jangan ke luar rumah sebelum Anda baca artikel ini. Data prakiraan cuaca diambil dari BMKG.go.id

Selasa, 2 April 2024

• 01:00 WIB | Berawan | Suhu: 26 °C | Kelembapan: 90 persen | Kecepatan angin: 0.0 m/s | Arah angin:
• 07:00 WIB | Cerah Berawan | Suhu: 27 °C | Kelembapan: 90 persen | Kecepatan angin: 5.1 m/s | Arah angin: Selatan - Barat Daya
• 13:00 WIB | Hujan Ringan | Suhu: 34 °C | Kelembapan: 55 persen | Kecepatan angin: 7.7 m/s | Arah angin: Timur
• 19:00 WIB | Cerah Berawan | Suhu: 28 °C | Kelembapan: 85 persen | Kecepatan angin: 5.1 m/s | Arah angin: Utara - Barat Laut

Berikut adalah tips menjaga kesehatan tubuh melalui pemilihan makanan sehat selama musim pancaroba.

1. Konsumsi Buah dan Sayur Segar

Buah dan sayur adalah sumber nutrisi yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Buah dan sayur kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat melawan infeksi dan menjaga kesehatan. Rajinlah mengonsumsi berbagai jenis buah dan sayur setiap hari untuk mendapatkan manfaat nutrisi yang beragam.

2. Minum Air Putih yang Cukup

Saat musim pancaroba, tubuh cenderung kehilangan lebih banyak cairan karena cuaca yang panas dan lembab.

Anda perlu minum air putih dengan jumlah yang cukup setiap harinya. Untuk menjaga asupan air agar tetap cukup, Anda bisa membawa botol air minum ke mana pun Anda pergi.

Anda juga bisa menggunakan pengingat minum air secara teratur di smartphone melalui aplikasi yang tersedia di toko aplikasi.

3. Hindari Makanan yang Pedas atau Berlemak

Makanan pedas atau berlemak sering kali dapat memicu masalah pencernaan, terutama saat tubuh sedang beradaptasi dengan perubahan musim.

Makanan pedas dapat membuat lambung iritasi dan merangsang produksi asam lambung yang berlebihan. Sedangkan makanan berlemak tinggi dapat menyulitkan pencernaan dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan seperti mulas atau diare.

Sebagai gantinya, Anda bisa memilih makanan yang ringan dan mudah dicerna seperti sayuran dan buah-buahan.

( TribunTrends.com/Kompas.com )