Rahasia Diet Song Joong Ki, Rajin Konsumsi Dada Ayam untuk Menjaga Berat Badan

TRIBUNTRENDS.COM - Inilah rahasia diet Song Joong Ki, konsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat.

Sebagai seorang aktor, kemampuan dalam akting saja tidaklah cukup.

Visual yang menawan serta kebugaran fisik tentunya sangat dibutuhkan untuk memberikan sajian terbaik bagi penonton.

Tak heran jika banyak aktor yang kemudian menerapkan diet ketat dalam kesehariannya.

Tak terkecuali aktor papan atas Korea Selatan, Song Joong Ki.

Baca juga: Saat Song Joong Ki Lupa Menjemur Cuciannya, Aku Khawatir Nanti Akan Bau

Baca juga: 5 Drama Korea Populer yang Dibintangi Song Joong Ki, Termasuk Descendants of the Sun dan Vincenzo

Dalam wawancara dengan Hi_High, Song Joong Ki menceritakan perjalanan dietnya.

Dia sempat mencoba puasa intermiten dengan makan satu kali sehari.

Namun mantan suami Song Hye Kyo itu berhenti melakukannya setelah satu bulan karena tidak kuat.

Dia mengaku melakukan hal itu untuk menunda proses penuaan.

Joong Ki kemudian melakukan diet dengan mengonsumsi makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat. 

Hal itu diketahui dari pengakuan aktris Lee Jung Hyun yang merupakan lawan mainnya dalam film The Battleship Island.

Dalam sebuah wawancara, Jung Hyun menyebut Joong Ki telah membantu dirinya menurunkan berat badan.

Awalnya Joong Ki membawakan dada ayam dan minuman pelangsing yang kerap dia konsumsi untuk Jung Hyun.

Itu menggambarkan bagaimana Joong Ki menerapkan konsumsi makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat. 

Jung Hyun kemudian menerapkan pola itu dan ternyata berhasil.

"Berat badanku turun dari 43 kilogram menjadi 36 kilogram. Aku memang sudah kurus, jadi agak kesulitan untuk menurunkan berat badan lagi," kata Lee Jung Hyun seperti dikutip dari Allkpop, Senin (4/10/2021).

Selain menjaga pola makannya, Song Joong Ki juga melakukan pilates setiap pagi.

Latihan ini awalnya digunakan sebagai sarana untuk membantu pemulihan cederanya.

Namun Joong Ki kemudian terus melakukannya karena menyukai latihan ini.

Joong Ki juga teratur berolahraga dan banyak menghabiskan waktu di gym.

(Tribuntrends/ Amr)